Margus (45.a) alaselja ja kaelavalu

Tahtsin kirjutada omapoolse kogemuse selle süvalihaste massaaži kohta. Olen pikamaa autojuht ning minu ajutiseks koduks rekkakabiin, kus on veedetud pikki päevi ja öid istuvas asendis. Viimase aastaga on minu alaselg hakanud pidevalt valu tekitama, samuti tekkis juurde ka kaelavalu. Tuttavate soovitusel olen oma murega käinud kiropraktiku juures, kes minu lülisamba ja kaelalülidega tegeles ning need paika raksutas. Kõik sai minu jaoks nagu korda, kuid mulle soovitas kiropraktik ka regulaarset massaažis käimist reisil olles ning vabal ajal ja hommikusi võimlemis harjutusi, mis hoiaks minu lihased elastsed ja liikuvad. Loomulikult ma neid soovitusi ei järginud, kuna niikaua kui pole probleemi valu näol, siis milleks ennast üleliia koormata igasugu muude tegevustega ja kus ma ikka võimlen reisil olles rekkate vahel. Umbes 2 nädalat tagasi sõidus olles ning kodupoole liikudes hakkas alaselg uuesti tunda andma ja kohe tulid meelde nii massaaž, kui võimlemine. Esimese asjana, mis koju jõudes tegin hakkasin otsima endale sobivat massaaži. Kuna ma ise olen kaalult kogukas, siis oli mulle vaja tugevat massaaži ning ma leidsingi süvalihaste massaaži,mida Indrek teeb. Jõudsin oma kodusoleku aja jooksul selles massaazis käia kaks korda ning selle kahe korraga minu alaselja valu kadus, lisaks tegi see massaaz pehmeks ka minu pinges turja. Selle massaaži käigus sain teada, millised kohad mul pinges olid ning minu jaoks oli üllatav, et need pinges ja valutekitavad lihased asusid just sügaval, kuhu tavalise massaažiga ilmselt poleks jõutud.                                           Ma väga tänan selle hea töö eest ning  loodan peagi tagasi tulla.