Kasulikud lingid

Allolevad lingid on avalikust internetist võetud ja abiks lihaspingete leevendamisel

1. Rullimine pilaatese rulliga                                                                                                             (20:15 on näha, kuidas tennispalliga saab ennast ise aidata )
2. Kuidas tekivad lihaspinged ja kuidas ennast aidata tennisepalliga (ingl.k)
3. Soodne pood, kus saab osta pilaatese rulli (Tln.Tulika 64a)